Maud DE MATTEO
Kinésiologue spécialisée à Lyon Perrache
Retrouver équilibre, sérénité et confiance en soi
Kinésiologue adolescents à Lyon
Un espace pour se retrouver et s'apaiser
À l’adolescence, tout s’intensifie.
Les émotions.
Les pensées.
Le regard des autres.
Et parfois, ça devient difficile à gérer.
Vous reconnaissez votre adolescent?
Vous observez peut-être :
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du stress ou de l’anxiété,
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un manque de confiance,
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une pression scolaire importante,
-
des émotions fortes ou changeantes,
-
un repli sur soi ou de l’irritabilité.
"Et vous sentez qu’il aurait besoin d’un espace différent pour se ressourcer."
Certains adolescents vivent les choses avec encore plus d’intensité :
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hypersensibilité,
-
TDA/H,
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haut potentiel,
-
fonctionnement atypique,
Ils peuvent :
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se sentir “à part”,
-
être rapidement débordés,
-
avoir du mal à trouver leur place,
-
ressentir une pression intérieure importante.
"Ce n’est pas un problème en soi, mais, cela demande d’être compris et accompagné autrement."
Mon approche
En tant que kinésiologue ado à Lyon, je propose un cadre adapté à cet âge.
Chaque séance comprend :
-
un temps d’accueil et d’échange,
-
un travail corporel pour relâcher les tensions,
-
un accompagnement vers plus d’apaisement.
"Le rythme s’ajuste à l’adolescent."
Un espace d’écoute essentiel
Certains adolescents parlent facilement, d’autres moins.
Dans tous les cas, l’écoute est centrale.
Être entendu sans pression permet déjà de relâcher beaucoup de choses.
Comment se déroule une séance ?
Chaque séance s’adapte à l’adolescent, à son rythme, à sa manière d’être.
Nous commençons par un temps d’accueil.
Un moment pour se poser, prendre le temps et voir ce qui est présent.
Certains adolescents parlent facilement.
D’autres ont besoin de plus de temps.
Les deux sont parfaitement justes.
Puis, à travers le corps, nous allons progressivement vers ce qui a besoin d’être apaisé.
Le travail se fait en douceur, avec des ajustements adaptés, pour relâcher les tensions et permettre au système de retrouver un équilibre.
Il y a aussi des moments plus calmes, pour intégrer, se recentrer, laisser le corps faire son travail.
La séance se construit au fil du moment, sans pression, dans le respect de l’adolescent.
"Il n’y a rien à réussir pendant une séance : juste à être là."
Ce que cela peut apporter
Au fil des séances :
-
un apaisement du stress,
-
plus de stabilité émotionnelle,
-
une meilleure compréhension de soi,
-
plus de confiance,
-
une sensation d’être plus à sa place.
Si vous sentez que votre adolescent traverse une période difficile, ou qu'il a besoin d'un espace pour souffler…
Un accompagnement peut vraiment faire la différence.
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